Davul gibi karınları dümdüz yapıyor! Gaz gideren bitki çayları

Ne yesem gaz yapıyor? Davul gibi bir karınla şiş dolaşıyorum diyorsanız tabiattaki bitki çaylarından faydalanabilirsiniz. Evinizden eksik etmeyeceğiniz gaz, şişkinlik ve hazım sorunlarında yardımcı olabilecek bitki çayları...

HABER MERKEZİ

ABONE OL

Sindirim sorunları çoğu zaman yemekten sonra kendimizi rahatsız hissetmemize neden olabilir. Neyse ki bitkisel çaylar sindirime yardımcı olmak için doğal ve zamanla test edilmiş bir çözüm sunuyor. Evinizden eksik etmeyeceğiniz gaz şişkinlik ve hazım sorunlarında yardımcı olabilecek bitki çayları...

Egzersiz ve yürüyüş yapmak, gazın biriktiği ağrı gelişen bölgeye hafif masaj uygulamak, daha fazla sıvı tüketmek, ılık su veya nane, rezene, kimyon veya zencefil gibi bitki çayları içmek gaz çıkarmayı kolaylaştırır.

BAĞIRSAKTA AŞIRI GAZ BİRİKMESİ NEDEN OLUR?

Hızlı yemek yeme ya da besinleri az çiğneme genellikle daha fazla hava yutulmasına ve dolayısıyla bağırsaklarda daha fazla gaz birikmesine yol açar. Bunun yanında sigara içmek, gazlı içecekler tüketmek ve sakız çiğnemek gereğinden fazla hava yutmaya sebep olabilir.

1-Papatya

Bağırsak kramplarını, enflamasyonu ve spazmları azaltır. İshal ve kabızlığa iyi gelir. Aynı zamanda stres ve kaygıyı da azaltır.

2-Nane

Krampları ve karın ağrılarını azaltır. Sindirim sistemindeki bakteri florasını normalleştirmeye yardımcı olur.

3- Meyan

Meyan kökü, özellikle sindirim sistemi üzerinde en etkili antienflamatuarlardan biridir. Bağırsak zarını koruyarak iyileştirmeye yardımcı olur.

4-Rezene

Bağırsaklardaki düz kaslarını gevşetir, böylece kasılma ve şişkinliği giderir. Rezene ayrıca bağırsaklar için iyi bir antienflamatuardır.

Not: Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Alerji etkisi oluşabilecek ve farklı bir sağlık rahatsızlığı oluşma riski bulunan kişilerin uzman bir doktora danışarak kullanmaları gerekir.