Uzmanı uyardı! Yük kaldırırken dizleri bükmek büyük önem taşıyor

Uzmanlar, yük kaldırırken dikkatli olunmadığı takdirde ciddi sakatlıklar yaşanabileceği konusunda uyarılarda bulundu.

AKŞAM GAZETESİ

ABONE OL

Yaz mevsiminin gelişiyle birlikte hem kırsal kesimde hem de şehir yaşamında fiziksel işler artıyor. Uzman Dr. Murat Yaycı, bahçede çalışırken diz bükmeden, belden eğilerek yapılan eylemlerin ciddi sakatlıklara yol açabildiğini söyledi.

DİZLERİ BÜKMEK BÜYÜK ÖNEM TAŞIYOR

Yaycı "Ağır yüklerin kaldırılması sırasında hem uygulanan kuvvet hem de vücut pozisyonu, omurga sağlığı açısından kritik rol oynar. Taşınması zor nesneler vücudu dengesiz pozisyonlara sokar ve yükü gövdeden uzak taşımaya neden olur. Bu durum kişiyi 5 kat daha fazla zorlar. Bu yüzden yük kaldırırken dizleri bükmek, yükü gövdeye yakın tutmak ve mümkünse mekanik destek kullanmak büyük önem taşır" dedi.