Uzmanı uyardı: Sıcak havalarda bu belirtilere dikkat! Sıcak çarpmasına karşı ne yapmalı?

Yazın gelmesiyle birlikte artan sıcaklıklar, bazı sağlık risklerini de beraberinde getiriyor. Onlardan biri de sıcak çarpması. Uzmanı, sıcak çarpmasına karşı vatandaşları hem uyardı hem de tavsiyelerde bulundu. Peki, sıcak çarpmasına karşı ne yapmalı? Sıcak çarpması belirtileri neler? Sıcak çarpması şüphesi varsa nasıl hareket etmeli? İşte, uzmanından sıcak çarpmasına karşı dikkat çeken uyarılar, tavsiyeler...

İHA

ABONE OL

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan sıcaklıklar, özellikle Adana gibi şehirlerde sağlık risklerini de beraberinde getiriyor.

Adana'da yazın gelmesiyle birlikte hava sıcaklığı 30 dereceleri aşmaya başladı. Sıcaklık nem ile birleşince etkisini daha da artırıyor.

SICAK ÇARPMASI BELİRTİLERİ NELER?

Dahiliye Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Aktaş, sıcak havalarda en az iki litre su tüketilmesi gerektiğini belirterek, "Sıcak çarpmalarını genellikle 40 derece üzerindeki sıcaklıklarda görsek de, nem oranı yüksekse bu risk 30 derecede de ortaya çıkabiliyor. Halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı ve bilinç kaybına kadar giden semptomlarla karşılaşabiliyoruz" dedi.

SICAK ÇARPMASI ŞÜPHESİ VARSA NE YAPMALI?

Sıcak çarpması şüphesi olan kişilerin vakit kaybetmeden serinletilmesi ve en yakın sağlık kuruluşuna ulaştırılması gerektiğini vurgulayan Aktaş, "İlk etapta hastanın üzerine soğuk veya buzlu su dökülebilir. En etkili yöntem ise soğutucu battaniyelerle vücut ısısının düşürülmesidir" ifadelerini kullandı.

SICAK ÇARPMASINDAN KORUNMAK İÇİN NELERE DİKKAT ETMELİ?

Özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması gerektiğine dikkat çeken Aktaş, "Kronik rahatsızlıkları olan hastalar için su tüketimi çok önemli. Diyabet ve hipertansiyon hastalarının mutlaka yeterli sıvı alması gerekiyor. Pamuklu kıyafetler, şapka, şemsiye ve güneş kremi kullanımı da ihmal edilmemeli" dedi.

SICAK HAVALARDA GÜNEŞTEN D VİTAMİNİ İÇİN NASIL FAYDALANMALI?

Güneşin faydalarına da değinen Aktaş, kronik rahatsızlığı olmayan genç bireylerin D vitamini açısından günde yarım saat güneşlenmelerinin faydalı olacağını belirtti. Aktaş, sağlık çalışanlarının bu konularda gerekli eğitimleri aldığını ve hastanelerde soğutucu ekipmanların hazır bulunduğunu da sözlerine ekledi.